英語 英単語帳で単語を覚えてはいけない
日本の英語教育界隈にケンカを売るようなタイトルですが、実際に単語帳を使った単語学習にはいくつかの問題点があります。 それは「コンテクストの不足」と「実際に使わない発音の暗記」です。 「コンテクストの不足」ですが、単語を覚えるときにその使い方...
2024-07
英語 
初級 腸内環境を良くして最強メンタルを手に入れるための「プロバイオティクス」入門
早速ですが、「プロバイオティクス」って聞いたことありますか？ ヨーグルトの容器なんかを見ると「10億個のビフィズス菌が…」みたいな売り文句が書いてあったりします。実はこのビフィズス菌もプロバイオティクスの一種です。 プロバイオティクスとは、...
中級 外国語の習得とメンタルヘルスの意外な関係性
一応英会話講師をしているので今後英語の学習法などにも触れていく予定ですが、手始めに外国語の学習がメンタルにもたらす意外な影響についてご紹介します。 というわけで今回は第二言語(外国語)の習得がメンタルヘルスに与えるメリットについて書いてみよ...
メンタルヘルス 実は孤独はめちゃくちゃ体に悪い！でも他人と一切関わらずに孤独感が解消する方法があるらしい
日々の中で孤独感を感じることはないでしょうか？僕がひきこもりだったころは毎秒孤独感にさいなまれていました笑 孤独感はたまに感じる程度なら問題はないのですが、日常的に孤独を感じるようになると、免疫力の低下や老化の促進など体へのダメージがかなり...
メンタルヘルス Googleもすすめる、全米ベストセラーの「脳を休ませ、不安、不眠、ストレスを一気に解決する方法」
先日youtubeの「Talks at Google」というチャンネルで興味深い動画を見つけました。 googleでは定期的に外部からプロフェッショナルを招き社員向けに講演を行っているのですが、このチャンネルではなんとその公演のの様子が全編...
初級 かぐだけでストレスを減少させ睡眠の質も上げてくれる「香り」の話
アロマテラピーという言葉を聞いたことのある方は多いのではないでしょうか？今回はストレス解消や睡眠の改善に役立つ香りについて紹介したいと思います。 アロマテラピーと聞くと、なんだか胡散臭いと思う方もいるかもしれません。 「香り」というあいまい...